Stress

Wissenswertes und Tipps zum Thema Stress

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Waldbaden: Die japanische Methode gegen Stress

Der Alltag ist laut, schnell und fordernd. Viele Menschen tragen eine Stresslast mit sich, die sich schleichend aufbaut und kaum wahrgenommen wird, bis der Körper Alarm schlägt. Eine Methode, die in Japan seit...

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Vagusnerv stimulieren: Wundermittel oder Wunschdenken?

Kaum ein Begriff taucht in Wellness-Blogs, auf Social Media und in Gesundheitspodcasts so häufig auf wie der Vagusnerv. Er soll bei Stress, Angst, Burnout und sogar chronischen Erkrankungen helfen...

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Burnout-Prävention: Erste Warnsignale erkennen und rechtzeitig gegensteuern

Kennst du das Gefühl, innerlich ausgelaugt zu sein? Du funktionierst irgendwie noch, aber Freude, Energie und Motivation sind verschwunden? Viele Menschen erleben im Laufe ihres (Berufs-)Lebens...

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Beziehung im Dauerstress: Warum ihr mehr streitet – und wie ihr wieder zueinander findet

Stress kann viele Ursachen haben. Dabei hat Stress auch erhebliche Auswirkungen auf unsere Partnerschaften. Wenn der Alltag von Belastungen geprägt ist, kann dies...

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Stressmanagement am Arbeitsplatz: Methoden für mehr Gelassenheit

Stress am Arbeitsplatz ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele von uns täglich erleben. Lange Arbeitszeiten, enge Deadlines, hohe Erwartungen und die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien können schnell...

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