Übungen

Wissenswertes über Übungen und praktische Tools aus der Psychologie

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Werte-Kompass: Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist

Mit dem Werte-Kompass bekommst du eine praktische Übung an die Hand, um herauszufinden welche Werte für dich gerade zentral sind, wie stark du sie lebst und was du verändern kannst, um dich stärker an sie zu orientieren.

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Übung zur Selbstwirksamkeit: Den eigenen Einfluss (wieder) entdecken

Vielleicht kennst du das Gefühl: Die Nachrichten überfordern, deine To-do-Liste wächst ins Unermessliche, und das Gefühl, nichts mehr im Griff zu haben, wird immer stärker. Hilflosigkeit entsteht oft, wenn wir...

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